鼻うがい

鼻うがいの解説動画

Youtubeに解説動画を上げてます。こちらをご覧いただくほうが分かりやすいかもしれません。

鼻うがいってどんなときにする？

鼻うがいは以下のような場合に有効です。
・風邪などのウイルス感染
・花粉症などのアレルギー性鼻炎
・急性副鼻腔炎
・慢性副鼻腔炎

当院ではNeilmed社の「サイナス・リンス」の試供品をお渡ししてますので、それを使う前提で説明します。

鼻うがいのやり方

①　ボトルの黒い点線までぬるま湯を入れる
②　ボトルにサイナス・リンス　リフィルを1包入れる
③　よく振って、前かがみで顔を少し下に向けて鼻にボトルを当てる
④　口を軽く空けて、後頭部の方向にボトルを向けてボトルを優しく押す

鼻うがいの注意点

・完全に鼻が詰まっているときは鼻うがいしない
・強く押し込まない（耳に水が入るのを防ぐため）
・耳の病気がある時は行わない  
・鼻詰まりがある場合は、浴室などでお湯を流し、蒸気で鼻の通りが一時的に良くなった状態で行う。 
・点鼻薬も使用する場合は、先に鼻うがいする 
・15分は強く鼻をかまない（優しくかむのはOK）